Operação Pantera II - O regresso

Um amigo de longa data classificava cada "época" de ginásio como a operação pantera. Ou seja, o momento em que se planeava trabalhar para obter uma melhor condição física até chegar ao nível do felino.

Hoje voltei a um ginásio depois de cerca de onze meses de paragem. A carga não foi muita, trinta e cinco minutos de trabalho cardiovascular, a adivinhar sessões mais duras, mas a sensação quando cheguei a casa foi bastante reconfortante. Foi fantástico sair do trabalho às 18.25, chegar a casa em sete minutos, trocar o fato por uma roupa mais casual e rumar para o exercício. Amanhã é dia de aulas mas as três sessões semanais já estão planeadas e vão com certeza melhorar o meu estado de espirito e perder os quilitos em excesso.

Aos mais sedentários, recomenda-se a prática do exercicio. A saúde agradece.

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